По данным статистики невротические страхи, panicили по-научному - фобии, встречаются у каждого третьего жителя планеты. Что же это такое?

Фобии - это страх людей, который навязчиво возникает в одних и тех же ситуациях. Обычно эти страхи переносятся чрезвычайно мучительно из-за их яркого, образного, чувственного характера, проще говоря, из-за того, что человек живо представляет, «как плохо все может кончиться», а также из-за двойственного к ним отношения- с одной стороны ужасно страшно, а с другой стороны, понятно, что особых оснований для этого нет.Список их велик. Так возникает, например:

• страх высоты,

• сердечного приступа,

• «открытых» и «замкнутых» пространств,

• страх заболеть неизлечимым заболеванием, например, раком,

• страх сумасшествия,

• страх загрязнения и заражения,

• боязнь змей, пауков, приведений, домовых, пришельцев «с того света»,

• страх выступления перед аудиторией,

• страх покраснеть, вспотеть в обществе,

• страх острых предметов.

И это только краткий список всех страхов, мучающих человечество. Попадая в соответствующие его страху, места или ситуации человек, страдающий фобией, начинает испытывать выраженный страх, тревогу, беспокойство, часто с ощущением нехватки воздуха, сильным сердцебиением, помутнением в голове и другими вегетативными проявлениями страха. У него может возникать желание защититься от этого страха, выполнив определенные «защитные действия», или ритуалы, которые человек производит вопреки разуму, для предупреждения мнимого несчастья.

Этот комплекс неприятных ощущений заставляет человека избегать этих ситуаций, вызывает чувство беспомощности, потери контроля, приводит к снижению настроения, что в конечном итоге ограничивает его возможности, ведь страхи не позволяют нам делать многое, иногда очень многое…

Панические атаки. Чувство тревоги. Страх перед страхом.

Приступы паники (панические атаки) — довольно распространенное проявление тревожности. Иногда они бывают спонтанными, охватывая человека неожиданно. Но порой эти приступы возникают в предсказуемых ситуациях. Однако и в том, и в другом случае такой приступ пугает. Поэтому неудивительно, что несчастный начинает бояться самого факта появления страха. «Страх перед страхом» проявляется у людей по-разному. Обычно люди пытаются не попасть в ситуации, при которых их может охватить приступ паники, чувства тревоги, хотя встречаются и такие, кто не избегает мест, где возможен приступ паники или где нельзя надеяться на чью-либо помощь. Очень частые или спонтанные приступы паники называются паническим расстройством.

По разным данным чувством тревоги или паническими атаками, "страхом перед страхом" страдает от 3 до 5 % населения. Чаще этим расстройством страдают лица от 20 до 50 лет, при этом особенно часто – женщины.

Сергей Львович Смирнов
Клинический психолог